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jeudi 24 avril 2008

Les track du BODYPUMP™64

Tracks :

1. Opvarmning Walk away Tony Moran ft. Kristine W

2. Squats More than a feeling rockout!!!!

3. Bryst In love with you Freestylers

4. Ryg See the light Paradise

5. Triceps Hungry INXS

6. Biceps Hey everybody Bomfunk MC's

7. Lunge The sun always shines on TV Milk Inc.

8. Skuldre Keep your hands off my girl Good Charlotte

9. Mave Here comes the hotstepper Ini Kamoze

10. Udstrækning Hurt Christina Aguilera

body pum 64

lundi 14 avril 2008

Nouvelle machine : True HRC (Tapis de course)

Optiforme est fière de vous annoncer l'arrivée d'une nouvelle machine, désormé l'espace cardio accueillera un nouveau tapis de course HRC

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vendredi 11 avril 2008

Nouveau Planning sur Optiforme.com

Un nouveau planning avec explications des cours est maintenant disponible sur Optiforme.com .Planning2008

dimanche 6 avril 2008

BODYPUMP 65 CE MARDI 6 AVRIL 2008

Voila c'est parti pour le BODYPUMP 65 ce mardi 15 avril a 19h30 Bon courage ! bodypump65_les_mills_optiforme_com

Visitez notre Site ! Optiforme.com

Visiter notre Site : Optiforme.com pour y découvrir, les tarifs, le planning des cours, les photos du club ......Optiforme.com Club de musculation

samedi 5 avril 2008

Les track du BODYPUMP™65

Voici la liste des musique pour le futur BODYPUMP™65 pour vous permettre de vous familiariser avant le jour J

Tracks :

1. Opvarmning Way of life Slinkee Minx
2. Squats Just like paradise Nick Skitz
3. Bryst Breakaway Inaya Day 4. Ryg Wanna be free Paradise
5. Triceps Get down Groove Armada
6. Biceps Too much, too young, too fast Airbourne
7. Lunge Blinded by the light Michael Mind ft. Manfred Mann
8. Skuldre Meet her at the love parade DJ Alligator
9. Mave Stronger Kanye West 10. Udstrækning Like the sun RyanDan

Bodypump 65 Bientot chez Optiforme

BODYPUMP™ 65

bodypump65_les_mills_optiforme_comCette nouvelle édition a pour noyau central le travail d’endurance de force. « Just like paradise », le ton est donné dès la chanson 2. BODYPUMP™ 65 sera le Paradis de ceux qui recherchent nouveauté, efficacité de l’entraînement et puissance du son.

Quelques exemples pour vous mettre l’eau à la bouche : inversion de la séquence de travail Squat, aucun break dans les Pectoraux ni les Biceps, retour du MacRaise, Hover revisité…

Serez-vous à la hauteur de cet entraînement ? Bien sûr !

Non seulement les chorégraphes proposent un coaching ciselé mais aussi une sélection musicale qui promet à vos cours une atmosphère ELECTRIQUE !

Le rendez-vous est donc pris, vous ne pouvez plus reculer !

Ouverture du Blog Optiforme

logo_optiforme_musculation_lille

Bienvenue sur le blog de Optiforme.

En complément de notre site internet, Nous parlerons ici de musculation et de fitness ainsi que de plans alimentaires.

Retrouvez aussi des informations sur le BODYPUMP™ et BODYSTEP™ dont nous sommes agrée et plein d'autres cours.

Bonne visite.